昨晚用了0.5mg Xanax。今天沒有太累。Laird提醒我一天用Xanax，一天不用。這樣就好像48小時的反應。我聽了怕，但現在不能去想了。既然Dr.Sponagle也說CBD oil好，我一定要試一試。

今天精力明顯好像。還有拉肚子和一點肚子痛。看看明天開始大力排毒會怎樣。過一天是一天吧。

今天整天都在將 Dr. Sponaugle 那章有關大腦和神經的章節英文原版放在網上，我不知道他怎麼看這個版權問題。倒是該問問他。