2016年11月26日

昨晚9點上床，10點過些服用GABA，不知道什麼時候入睡，1點多，2點多，3點多，都醒來。最後4點10分起床。之後同媽媽一起拉筋和打坐。6點20分完成。之後早飯等。

我想現在確實在進步，但真正進入殺菌的時候可能會很波動。昨天Kay說現在還不要去做熱瑜伽，我想我還是要去，但不能太多，要看身體情況。問題是怎樣去？是否要買輛自行車？

今天星期六，如果Nany帶我們去wholefood的話，我會多買些蔬菜。

今天設計journey2health.jc-t.com網頁，從早上6點到下午2點。不知道為什麼，我突然又擔心乳房的問題，因為estradiol 太高，乳腺增生…我想這個突然而來的擔心應該也是身體毒素太多的反應，如果腦部的化學物質平衡的話，即便有事，也不至於如此慌張。

我想未來的治療，這樣的經歷會是很多，突然的恐慌，之後有緩解……