昨晚很早就上床，睡得稍微好些，今早還是4點之後就不能入睡。昨天Mary Lindsey給我發來信息，告訴我她回去後如何繼續解毒：
I do glutathione, zeolite, infrared saunas, and Himalayan salt enemas. I also do little things like drink tea and stuff. Once I get the water filtration system on my house I will start to do some baths as well. And yes once you are finished with treatment you have to give your body a chance to rest and get into healing mode. I know I had to drink lots of pedialyte bc my body was used to so much fluid. It is also important to start exercising. I like walking and doing yoga。
今天還是頭痛，我真不知道從身體上來說，我是否該馬上回去。但回去後我可以有更好的飲食和運動，加上這麼久離開家，精神上的壓力也很大。Gary今天給我高量的維他命IV，但這些補充都是暫時的。我想如果我積極地注意，將這一年我所學習到的結合起來，加以實踐，我應該找到自己的路，一條屬於我自己的健康的生活道路。
今天Chris告訴我他想到中國去，想找個中國太太。他年輕，長的帥，身體和脾氣都好。應該難度不大。我應該可以幫他這個忙。
我現在真是該將精力全花在身體痊癒這樣重要的事情上。我祈求神賜我更多的力量，更大的毅力去康復，去做我應該做的事情。