昨天是聖誕節，對於我來說還有一個特別的意義，就是昨天是張醫師給我治療的第三個月的最後一天。張醫師說我的身體三個月後就會好得七七八八，這個說法一點都沒有誇大，而當初我真是覺得難以置信。那時的其他兩三位中醫都分別認為我的情形需要起碼一年以上的治療和調理，而且給我的方子也沒有樹立起我的信心。

對於一個當時連寫遺囑的力氣都沒有的人來說，今天的康復何止是喜出望外。但我很清楚，健康是每天的積累，而今天的身心平衡我也只能看作是漫長健康之旅的開始，而如何才能健康地生活，特別是達到身心靈在高層次的平衡，將是很艱鉅的摸索。很多人認為自己很健康，吃了藥覺得沒犯病也當自己健康了，但我的經歷告訴我那是一種低層次的平衡，比如服用抗抑鬱藥，如果幸運的話會在一段時間內感到開心，但那是很低等的平衡；許多人有慢性病，尊醫囑服用藥物病情得到控制，身體也自覺得到平衡，那也是較低等的平衡。人在這種平衡之下，幹什麼都要小心謹慎，飯可以不按時吃，藥不能不準時吃，一點風吹草動就會失去身體的平衡。出門遠足，季節變化對這些人來說都是不容易的事。而服用西藥最大的缺點是，最終藥物的副作用會超過正作用，藥物表現為失效，在不斷換藥的過程中，人的體質就越走下坡路，最後人如行屍走肉，生不如死。西方人在服用西藥的過程中因為沒有機會用一點中醫中藥來調理身體，比大多數中國人更遭罪，西方文雅的說法是“失去了生活質量”。長期服用西藥的人很容易對周圍的人和事感到不滿，抱怨多多，其實是自己的內心無法達到真正的平衡，但多數人自己認識不到。有的人也沒有服藥，自以為身體好，但總是覺得一切不順心，家裡家外的人和事總讓他們抱怨不斷，我相信這也不是健康的狀態。當人服用了對症的中藥或吃對了補品，讓身體達到平衡，倒不失為一種比較自然的平衡，起碼副作用小，而且一般不會產生耐藥性，更不需要長期去服藥。有經驗的中醫可以將病人的身體調理到不需要服藥也能自然平衡的狀態。在這種狀態下，人覺得自己身體健康，而且感到精神比較愉快，較少感到周遭的人對他們不好。換言之，身體好的人承受能力一般比較強，不容易產生抱怨。

我自己的體會就是，服用藥物（西藥）時同不需要服用藥物時的精神狀態是完全不一樣的，而在這個過程中我的個性並沒有發生改變。所以我認為，當一個人完全不需要任何醫藥的幫助，自我覺得身心健康，能夠承受壓力，而且覺得能夠包容別人的缺點，對飲食也不太挑剔，對新的事物總有一種孩童般的好奇時，才能達到真正意義上的健康。醫生如果能醫治病人到趨於這個狀態就很不錯了，再往後的事情應該不是醫者的責任，而是人的悟性。我覺得人到這種狀態才是真正健康的開始。如果一個人不受飲食的牽制，一般吃得比較簡單素食，特別更不會用購物來發洩情緒，同時感到周圍的人和事都沒有什麼不順眼的，也不用總想著包容別人，一切能順其自然，這樣才是比較高層次的平衡，高層次的健康。許多通過自我身心修煉的人可以達到這個狀態，我認為人也就最多能達到這樣的狀態。如果能以救世為懷，如耶穌，如釋迦牟尼，那是神一級的，我們世人也許只有仰望的份。但不管怎樣，人要進行一切有作為的活動，要過好的生活，一定要以身體為基礎，精神上的修煉也是要以身體為基礎。從古至今，從成功的領導人，到一代精神宗師，到聖者，哪個是身體有問題的？而且衡量聖者的一個標準也是看他是否有醫治的大能。

達到身心健康，獲得更高層次的平衡，是許多有宗教信仰者，特別是修煉人的最高追求。這是一條很不平坦的道路，每個在道上的人的感悟都不一樣。在過去十幾年，我有幸認識一些這樣的人，他們往往彼此之間都不同意自己實踐之外的其他的修行的方法，不同宗教信仰的人都視外教為魔。但有一樣是相同的，就是他們都是在精神上比較愉快的人，不管通過祈禱或是冥想，他們都比較能自省和自我修正，身體也是相對的健康。“天行健，君子以自強不息。“ 當初在張醫師的文件夾上看到這句話時，我的感悟是：人若要自強不息，首先要有健康的身體。後來在網上查，這句話真正的意思是：”天（即自然）的運動剛強勁健，相應於此，君子的處世，也要像天一樣，自我力求進步。“ 我認為我的理解也錯不到哪去，人體的健康確實是保證一切好行為，精神上更高追求的基礎。

我相信我的健康之旅才剛剛開始，遠沒有到達目的。現在我才開始有精力去想如何讓身體達到更好的平衡，讓精神獲得更大的滿足。這條路真的不容易，人生在世，也只有一次實踐的機會。